2022 has just begun….May 2022 be the Best Year Yet for Us All! Semuga Allah SWT Permudahkan segala urusan kita sepanjang tahun 2022 ini, Protect us and Grant us Success in everything we do. Aamiin.
SubhanAllah… two weeks have already passed (what a cliché!); and as usual without us realizing it as we thread our way through the passage of our journey of life. It is our hope at iQXcellence (iQX) that your new year goals or resolutions are still fresh on your minds and you are taking daily actions to bring yourself closer and closer to achieving them… after all we have 365 long (really?) days (minus 17 now) to work on each of our goal and ensure that it is realized; if 2022 were to become a better year for us all.
One of my goals for 2022 is to start a Blog so I can reach out to people who are in constant search of practical “ilmu” (knowledge) to heal and feed their inner peace of mind and soul with good, positive thoughts so they can live a “heart-centered” life. As I write articles for this Blog every Monday; at least for now – in sya Allah my team, Puan Lotfi and Puan Husniah will inevitably join me, with their own wealth of experience worth sharing and to learn from – I will work towards enlightening our readers with the meaning of “heart-centered living” and how joyful life can be when it is fully embraced. So do follow us on our Blog as we hope to build a special community of “The Heart-Centered Living”….”Nak Tenang Jiwa” community… living with purpose, meaning and joy, full of self-loved; and become positive influence to others around us, and together, we make this world a better place for all! Sounds too ambitious? Well, we never know until we’ve tried….like the saying goes.
Actually, I’ve been toying with this idea of starting a Blog for over a year now before I could pluck the courage to delve into it; releasing all the excuses and negative thoughts that always come with any good intentions … “Will I have the time?”…. “Can I really commit?”… “What if ….” … sounds familiar? These, coupled with other external disempowering voices that blogging is a thing of the past; especially with the present generation of Millennials … who only seek for contents that are brief and entertaining in the social media scene who prefer Instagram … Tik-Tok and the likes. Worst still, having to deflate negative voices from our own “lower self” that wants us to continue to stay in our comfort zone and live with our fears so our life stays the same… do not change!
With sheer grit, I then decided whole-heartedly that 2022 is the year … bravo…alhamdulillah (All Praise are due to Allah SWT) and thanks to my iQX team who ardently supports the idea of adding more value to others… displaying their true heart-centered higher selves!!! May 2022 be the best year yet for us @ iQX…aamiin. May we also ask you, our readers, to include us in your doa that this iQX Blog will continuously give you and all out there, who are always looking for inspiration and encouragement and “Nak Tenang Jiwa”; so we can uplift our higher selves and be in alignment with our hearts and souls that has been divinely created in its calm state.
It is my earnest hope that this Blog will motivate me, personally, to share my thinking and feelings from my life experience of the ups and downs, and how we all can transform to become our better selves, become closer to Allah SWT; by instilling daily productive self-care “HABITS TO EXCEL” that will result in us achieving heart-centered personal, leadership or even entrepreneurial excellence. My current doctoral pursuit in Counseling with a local University – my thesis is on developing an Islamic psychospiritual self-care module as a treatment tool for depression, anxiety and stress clients – alhamdulillah… provides me with the opportunity to read volumes of academic journals and articles for my research in order to get my thesis done, in sya Allah. In the process, I am exposed to abundance of knowledge and information, theory and practical, on the subject of self-development which can also support me with the resources needed to write for this weekly blog on every blessed Monday (apart from the blessed Fridays!).
| Pix Source: Inc. Magazine |
This will be the first of the many series of blog articles which I will be sharing once a week and soon, in sya Allah, my partners at iQXcellence, Puan Lotfi & Puan Husniah, will also add value to this Blog by sharing their thoughts – lessons and wisdom – from their own long and winding road of life experience. As I always say, especially to the young ones; they may have the energy and experience to achieve what they want in life but they need us the older ones, ripen and matured with not just the experience but with the wisdom of life, to mentor them to greater heart-centered excellence and success! We hope to share our wisdom, gathered along our colorful journey of life; with endless self-reflections during our quiet times; in the hope that we can help with our own as well others’ personal change so we all grow positively and inevitably make this world a better place for all, in sya Allah, as how Allah SWT has planned for all of humanity.
Two years of Covid-19 pandemic, with a couple of serious lockdowns, have left many with full of pain and the feelings of uncertainties, fear and insecurities. With the highly contagious Delta and Omnicron viruses we were told about, still lurking in the dark behind us; we must be prepared, spiritually, emotionally, mentally and physically, to face more of life challenges… trials and tribulations… and overcome them with “redho, sabar and syukur”. The recent unexpected flood disaster added more miseries to those involved who were already feeling helpless and almost hopeless. The gruesome life challenges are real to many during these difficult times. It is of no surprise that we are now confronted with the oft-heard word “mental illness” and how it is impacting us tragically, not just in Malaysia but also all over the world; given its extremely worrying statistics.
We, the human species, are in critical need of finding new hope and optimism in the midst of life uncertainties. Do we need to seek or turn to spirituality and strengthen it in order to calm down our already troubled souls?
Allah SWT has reminded us, His Servants, in the Al Quran with these verses:
Surah Al-Baqarah 2:155-157, Allah SWT says:
“And surely We shall try you with something of fear and hunger, and loss of wealth and lives and crops; but give glad tidings to the patient, Who says, when afflicted with calamity: ‘To Allah We belong, and to Him is our return’: They are those on whom (descend) Blessings from Allah, and Mercy, and they are the ones that receive Guidance”;
And in another Surah, Allah The AlMighty also says:
Surah Al-Mulk 67:2
“He Who created Death and Life, that He may try which of you is best in deed: and He is the Exalted in Might, Oft-Forgiving.”
Despite all these, Allah, The Most and All Loving God, also assures His Servants, in the Al Quran of the positivity and optimism He has in store for those who are willing to endure His Tests with absolute and sincere “sabar” (patience), redho (acceptance) and syukur” (gratitude) and will eventually enjoy the fruits of His Trials and Challenges, Here or in the Hereafter, through these hope-inspiring hadiths which are infused with vigor and remove instantly the destructive thoughts of hopelessness and despair:
The Messenger of Allah (PBUH) said,
“How wonderful is the case of a believer; there is good for him in everything and this applies only to a believer. If prosperity attends him, he expresses gratitude to Allah and that is good for him; and if adversity befalls him, he endures it patiently and that is good for him” (Muslim); and
Abu Hurairah (RA) reported that the Prophet (PBUH) said,
“No fatigue, nor disease, nor sorrow, nor sadness, nor hurt, nor distress befalls a Muslim, even if it were the prick he receives from a thorn, but that Allah expiates some of his sins for that (Al-Bukhari and Muslim).”
SubhanAllah … every pain and discomfort we faced is an expiation for our sins! The bigger His Tests t,he more sins Allah expiates for us. As Muslims, didn’t we ask in our daily prayers for Allah to place us in Heaven in our life Hereafter? Allah is answering our prayers through His Trials and Tribulations and He is The Most Loving God who wants you and I, as His Believers, to enter His Paradise. But most of the time, amidst our stress, anxiety and grieve; we did not quite understand in Allah’s Perfect Plans for His Servants; hence subjecting ourselves to complaints, whines and sighs when calamities strike us. May Allah SWT soften our hearts and grant us inner peace so we can receive His Divine Guidance and keep our “sabar, redho and syukur” STRONG…aamiin.
Till next Monday… May Allah’s Grace and Mercy be upon us all and Grant us Eases… aamin.
- End –
BM Version
2022 has just begun….May 2022 be the Best Year Yet for Us All! Semuga Allah SWT Permudahkan segala urusan kita sepanjang tahun 2022 ini, Protect us and Grant us Success in everything we do. Aamiin.
SubhanAllah… dua minggu telah pun berlalu; dan seperti biasa tanpa kita sedari sepanjang kita menjejaki laluan perjalanan hidup kita ini. Adalah menjadi harapan kami di iQXcellence (iQX) agar matlamat atau azam tahun baru anda masih segar dalam fikiran anda dan anda sudah mengambil tindakan harian untuk membawa diri anda lebih dekat dan lebih dekat lagi untuk mencapainya… lagipun kita ada 365 hari yang panjang (betul ke? – sekarang dah kena tolak 17 hari pula) untuk kita berusaha ke arah mencapai setiap matlamat kita itu dan memastikan ia direalisasikan; jika kita mahu 2022 menjadi tahun yang lebih baik untuk kita semua.
Salah satu matlamat saya untuk tahun 2022 adalah mahu memulakan satu Blog supaya saya dapat mendekati mereka yang sentiasa mencari “ilmu” ynag praktikal untuk menyembuh dan memenang minda dan jiwa mereka dengan fikiran yang baik dan positif supaya mereka boleh menjalani kehidupan yang “heart-centered” (dari hati nurani). Buat masa ini, saya bercadang menulis artikel untuk Blog ini setiap hari Isnin – in sya Allah team saya, Puan Lotfi dan Puan Husniah pasti akan menyertai saya, dengan sharing pengalaman mereka masing-masing yang boleh kita pelajari bersama. Dalam usuha saya menulis article untuk Blog ini, saya juga akan memberi kefahaman kepada pembaca mengenai apa erti “The Heart-Centered Living” (hidup dari hati Nurani) dan betapa bahagianya kehidupan ini apabila ia dapat dirangkul sepenuhnya.
Oleh itu, ikuti kami di Blog ini … kami berharap dapat membina komuniti yang special, komuniti “The Heart-Centered Living”…atau komuniti “Nak Tenang Jiwa”… hidup dengan bertujuan, ada makna hidup dan bahagia, penuh menghargai diri (self-love); dan boleh menjadi pengaruh positif kepada orang lain di sekeliling kita; untuk kita bersama-sama, menjadikan dunia ini tempat yang lebih baik untuk semua! Terlalu tinggi cita-cita kami ini? Nah, kita tidak akan tahu sehingga lah kita telah mencuba…. bak kata pepatah.
Sebenarnya, idea untuk memulakan Blog inin bermain di fikiran saya selama lebih setahun sebelum saya dapat mengumpul keberanian saya untuk mendalaminya; untuk melepaskan segala alasan dan fikiran negatif yang selalu datang dengan niat yang baik … “Ada masa ke?”…. “Boleh komit ke?”… “Bagaimana jika ….” …sering berlaku berlaku kepada anda?… ditambah pula dengan suara-suara luaran yang datang untuk melemahkan kita …”blogging ni dah tak popular lagi, terutamanya dengan generasi Milenial masa kini … yang hanya mencari kandungan yang ringkas dan menghiburkan; dalam kancah media sosial yang lebih sukakan Instagram … Tik-Tok dan seumpamanya. Lebih teruk lagi, terpaksa menempiskan suara-suara negatif daripada “Diri kita yang Rendah” (lower Self) yang mahu kita terus berada dalam zon selesa kita dan hidup dengan ketakutan kita supaya kita kekal di tempat yang sama… jangan berubah!
Dengan penuh semangat, saya kemudian memutuskan sepenuh hati bahawa 2022 adalah tahunnya … Alhamdulillah…. Syabas…dan terima kasih kepada team iQX saya yang menyokong idea saya untuk memberi tambah nilai kepada orang lain… mempamerkan “Diri Tinggi” (Higher Selves) mereka yang “heart-centered”. Semoga 2022 menjadi tahun yang
terbaik buat kami @ iQX….aamiin. Kami juga memohon agar anda, pembaca kami, dapat mendoakan supaya Blog iQX ini akan terus memberi semangat kepada anda dan semua di luar sana, yang sentiasa mencari inspirasi dan dorongan dan yang “Nak Tenang Jiwa”; supaya kita dapat menyerlahkan kita diri kita yang lebih tinggi… sejajar dengan hati dan jiwa kita yang telah diciptakan Ilahi dalam keadaan Tenang.
Besar harapan saya agar Blog ini akan memotivasikan diri saya, secara peribadi, untuk berkongsi pemikiran dan perasaan saya dari pengalaman hidup, jatuh bangun, dan bagaimana kita semua boleh berubah menjadi diri kita lebih baik dan lebih dekat dengan Allah; dengan menyemai sistem penjagaan diri yang produktif setiap hari, kea rah “TABIAT CEMERLANG”… ”HABITS TO EXCEL”… yang akan menghasilkan kita mencapai kecemerlangan peribadi, kepimpinan mahupun keusahawanan yang “heart–centered”. Pengajian kedoktoran saya dalam Kaunseling dengan Universiti tempatan pada masa ini – tesis saya adalah untuk membangunkan modul penjagaan diri psikospiritual Islam sebagai alat rawatan untuk pelanggan yang mengalami kemurungan, kebimbangan dan tekanan – alhamdulillah… memberi saya peluang untuk membaca berjilid-jild jurnal akademik dan artikel untuk penyelidikan saya bagi menyiapkan tesis say aitu, in sya Allah. Dalam proses itu, saya didedahkan dengan limpahan ilmu dan maklumat, teori dan praktikal, mengenai subjek pembangunan diri yang juga dapat menyokong dengan sumber yang diperlukan untuk menulis di blog mingguan ini pada setiap hari Isnin yang penuh barakah (selain hari Jumaat yang penuh barakah!).
Ini adalah siri pertama artikel blog yang akan saya kongsikan seminggu sekali dan, in sya Allah, rakan kongsi saya di iQXcellence, Puan Lotfi & Puan Husniah, juga akan memberi tambah nilai kepada Blog ini dengan sharing mereka – pengajaran dan “wisdom” – dari pengalaman hidup mereka sendiri yang Panjang dan berliku. Seperti yang selalu saya katakan, terutamanya kepada gologan muda; mereka mungkin mempunyai tenaga dan pengalaman untuk mencapai apa yang mereka inginkan dalam hidup tetapi mereka memerlukan kita yang lebih tua, masak dan matang dengan bukan sahaja pengalaman tetapi dengan kebijaksanaan (wisdom), untuk membimbing mereka ke arah kecemerlangan dan kejayaan yang lebih “heart-centerd”! Kami berharap dapat berkongsi wisdom yang dikumpulkan sepanjang perjalanan hidup kami; dengan muhasabah diri semasa “quiet time” yang berterusan; dengan harapan kita dapat membantu dengan perubahan peribadi kita sendiri dan juga orang lain supaya kita semua dapat berkembang secara positif dan menjadikan dunia ini tempat yang lebih baik untuk semua, in sya Allah, sebagaimana yang telah dirancangkan oleh Allah SWT untuk seluruh umat manusia.
Selama dua tahun pandemik Covid-19, dengan beberapa “lockdown” yang serius, telah menyebabkan ramai mengalami penuh kesakitan dengan perasaan yang tidak menentu, ketakutan dan rasa tidak selamat. Dengan virus Delta dan Omnicron yang masih menular seperti yang diperkatakan kepada kita, bersembunyi dalam kegelapan di belakang kami; kita harus bersedia secara rohani, emosi, mental dan fizikal, untuk menghadapi hidup yang kian mencabar dan hadapinya dengan “redho, sabar dan syukur”. Bencana banjir yang tidak dijangka baru-baru ini menambahkan lagi penderitaan kepada mereka yang terlibat yang sudah pun merasa tidak berdaya dan hampir putus asa. Cabaran hidup yang ngeri ini adalah nyata kepada ramai yang telah menghadapi kesukaran ini. Tidak menghairankan yang kita kini berhadapan dengan perkataan “penyakit mental” yang sering didengari dan bagaimana ia memberi kesan yang tragis kepada kita, bukan sahaja di Malaysia tetapi juga di seluruh dunia; memandangkan statistiknya yang sangat membimbangkan.
Kita, spesies manusia, perlu mencari harapan dan keyakinan baru di tengah-tengah ketidaktentuan kehidupan. Adakah aspek kerohani atau “spirituality” yang harus kita cari dan menguatkan dalam kehidupan kita supaya dapat menenangkan jiwa kita yang sentiasa bergolak?
Allah SWT telah mengingatkan kita hamba-Nya di dalam Al Quran dengan ayat-ayat ini: Surah Al-Baqarah 2:155-157, Allah SWT berfirman:
“Demi sesungguhnya! Kami akan menguji kamu dengan sedikit perasaan takut (kepada musuh) dan (dengan merasai) kelaparan, dan (dengan berlakunya) kekurangan dari harta benda dan jiwa serta hasil tanaman. Dan berilah khabar gembira kepada orang-orang yang sabar: (Iaitu) orang-orang yang apabila mereka ditimpa oleh sesuatu kesusahan, mereka berkata: ‘Sesungguhnya kami adalah kepunyaan Allah dan kepada Allah jualah kami kembali.’ Mereka itu ialah orang-orang yang dilimpahi dengan berbagai-bagai kebaikan dari Tuhan mereka serta rahmatNya; dan mereka itulah orang-orang yang dapat petunjuk hidayahNya.”
Surah Al Mulk 67:2, Allah SWT berfirman:
“Dia lah yang telah mentakdirkan adanya mati dan hidup (kamu) – untuk menguji dan menzahirkan keadaan kamu: siapakah di antara kamu yang lebih baik amalnya; dan Ia Maha Kuasa (membalas amal kamu), lagi Maha Pengampun, (bagi orang-orang yang bertaubat)”
Di sebalik semua ini, Allah SWT, Tuhan Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang, juga meyakinkan hamba-hamba-Nya, dalam Al-Quran tentang positif dan optimisme yang Dia sediakan bagi mereka yang sanggup mengharungi Ujian-Nya dengan penuh sabar yang mutlak dan ikhlas. , redho dan syukur dan yang akhirnya akan menikmati hasil Ujian dan Cabaran-Nya, di sini atau di Akhirat. Hadith Nabi SAW yang membangkitkan harapan yang diselitkan dengan semangat, lantas dapat menghapuskan serta-merta fikiran yang merosakkan tentang keputusasaan:
Rasulullah SAW bersabda:
“Sungguh ajaib dalam urusan orang Mukmin. Sesungguhnya setiap urusannya baginya ada kebaikan dan perkara ini tidak berlaku melainkan kepada orang Mukmin. Sekiranya dia diberi dengan sesuatu yang menggembirakan lalu dia bersyukur maka kebaikan baginya dan sekiranya apabila dia ditimpa kesusahan lalu dia bersabar maka kebaikan baginya.” (Riwayat Muslim)
Daripada Abu Hurairah RA dari Nabi SAW Baginda bersabda: “Tidaklah seorang Muslim yang ditimpa suatu penyakit dan keletihan, kegusaran dan kesedihan, gangguan dan kesusahan, bahkan duri yang meluykainya melainkan Allah akan menghapuskan kesalahan- kesalahanya.” (Sahih Bukhari dan Muslim)
SubhanAllah…setiap kesakitan dan ketidakselesaan yang kita hadapi adalah penebus dosa kita! Semakin besar Ujian-Nya, semakin banyak dosa yang Allah hapuskan untuk kita. Sebagai seorang Muslim, bukankah kita sentiasa meminta dalam doa harian kita agar Allah menempatkan kita di Syurga di hari Akhirat nanti? Allah menjawab doa kita melalui Ujian dan
Dugaan -Nya dan Dia adalah Tuhan yang Maha Pengasih yang menghendaki anda dan saya, sebagai orang-orang yang beriman, untuk memasuki Syurga-Nya. Tetapi selalunya, di tengah- tengah tekanan, kebimbangan dan kesedihan kita; kita tidak begitu faham dalam perancangan Allah yang Sempurna untuk Hamba-Nya; justeru kita tunduk kepada keluhan, rengetan dan keluh kesah apabila ditimpa musibah. Semoga Allah SWT sentiasa melembutkan hati kita dan memberikan ketenangan jiwa agar kita mendapat Hidayah Ilahi dan kekalkan “sabar, redho dan syukur” kita dengan TEGUH…aamiin.
– TAMAT –